Смех заразителен: один смеющийся человек заставляет хохотать всю комнату за считанные секунды.
Это универсальный человеческий сигнал — и мощнейший бесплатный «аппарат здоровья».
Смех — древний социальный сигнал. Вот цепочка, которая запускается за доли секунды.
Учёные различают несколько видов — и не все они означают радость.
Искренний «дюшенновский» смех — непроизвольная реакция на радость и юмор.
Вежливый, подстраивающийся под собеседника — сигнал «я с тобой, мы заодно».
Возникает при стрессе или тревоге — организм «сбрасывает» напряжение звуком.
Неконтролируемый смех при некоторых неврологических состояниях — не эмоция, а симптом.
Патологический страх быть осмеянным — обратная, болезненная сторона смеха.
Это не только настроение — смех запускает целый каскад полезных процессов.
Это не роскошь, а древний инструмент выживания и здоровья.
Активирует защитные клетки организма — частый смех реже болеет.
Падает кортизол, расслабляются мышцы — тело выходит из режима тревоги.
15 минут смеха тратят до 40 ккал — смех это лёгкая «зарядка».
Совместный смех — универсальный сигнал доверия, который ломает лёд.
Эндорфины действуют как природное обезболивающее — после смеха боль терпимее.
Оно бесплатно, всегда при себе и не имеет противопоказаний. Осталось только им пользоваться.
Смех — это кратчайшее расстояние между двумя людьми.Виктор Борге
Смех — древний сигнал радости, доверия и здоровья. Чем чаще мы смеёмся, тем крепче связь с людьми и тем спокойнее тело. Найдите повод улыбнуться прямо сегодня.